6 etapas · A tu ritmo
Estoy empezando
Las bases, en el orden correcto.
Empiezas de cero o consolidas tus primeros movimientos.Descubre
Tu skate. Tu ritmo. Recursos abiertos · Seguimiento gratuito con una cuenta
Elige tu próximo paso.
Un recorrido para avanzar paso a paso. Recursos para profundizar en lo que te interesa.
Tu próximo paso
Estoy empezando
Prepara tu material y tu zona de práctica para empezar.
Tu registro de progreso se queda en este dispositivo y en este navegador.¿En qué punto estás con tu skate?
Todo sigue accesible. Cambia de itinerario cuando quieras.
4 pasos · A tu ritmo
Quiero progresar
Un rumbo para tus próximos trucos.
Ya patinas y quieres organizar mejor tus intentos.Descubre
4 pasos · A tu ritmo
Vuelvo al skate
El placer de volver a tu tabla.
Vuelve después de una pausa, a tu ritmo.Descubre
4 pasos · A tu ritmo
Quiero superar mis bloqueos
Supera tus bloqueos, paso a paso.
Miedo, frustración o un truco que se resiste: haz balance.Descubre
4 pasos · A tu ritmo
Quiero mejorar mi rendimiento
Un objetivo. Una preparación.
Quieres estructurar tu trabajo hacia un objetivo o una competición.Descubre
Todos los recursos para tu práctica
38 recursos para explorar
Toda la revista
Empezar · Fundamentos
Empezar bien: material, protecciones y primeros movimientos
Prepara tu tabla, elige un lugar y entiende en qué orden aprender los primeros pasos.
GuíaConsultar el recurso : Empezar bien: material, protecciones y primeros movimientosEmpezar · Técnica y trucos
Las bases, y después los primeros trucos
Repasa las bases y descubre las explicaciones del ollie, el shove-it y las rotaciones.
GuíaConsultar el recurso : Lo básico, luego los primeros trucos
Empezar · Skateparks
Prepara tu primera sesión en el skatepark
Aprende a leer las trayectorias, entiende cómo se usa el espacio y elige una zona adecuada una vez que domines las bases.
GuíaConsultar el recurso : Preparar tu primera sesión en el skatepark
Progresar · Técnica y trucos
Desglosa tu kickflip
Comprende el pop, el flick y la recepción, junto con los errores descritos en la guía.
GuíaConsultar el recurso : Descomponer tu kickflip
Progresar · Técnica y trucos
Entiende por qué te atascas con los trucos
Identifica los errores de colocación, método y atención que hacen que tus intentos sean irregulares.
GuíaConsultar el recurso : Entender por qué te atascas con tus trucos
Todos los niveles · Organización de sesiones
Dale un rumbo a tus sesiones
Elige un objetivo, observa tus intentos y ajusta una cosa cada vez en el spot que tengas disponible.
GuíaConsultar el recurso : Dar un rumbo a tus sesiones
Todos los niveles · Mente y confianza
Después de una caída, vuelve a hablarte de forma útil
Distingue entre juzgarte y comprender lo que ha pasado para pensar en cómo seguir.
ArtículoConsultar el recurso : Después de una caída, recuperar un diálogo interno útil
Todos los niveles · Mente y confianza
Comprender el miedo a caer
Identifica lo que te retiene y lee los pasos propuestos para recuperar la confianza.
GuíaConsultar el recurso : Comprender el miedo de caer
Todos los niveles · Preparación física
Prepara tu movilidad para el skateboard
Descubre la rutina de movilidad y sus distintas aplicaciones en torno a tu sesión de skateboard.
Artículo y vídeoConsultar el recurso : Preparar tu movilidad para el skate
Rendir · Mentalidad & confianza
Prepara tu atención para los momentos de presión
En el artículo sobre la SLS, consulta la rutina y las referencias para centrar la atención antes de un run.
ArtículoConsultar el recurso : Preparar tu atención bajo presión
Progresar · Organización de las sesiones
Técnica, preparación mental y organización de la práctica
Ideas para estructurar tu progresión y tomar perspectiva sobre tu forma de aprender.
ArtículoConsultar el recurso : Técnica, mentalidad y organización de la práctica
Empezar · Material
Entiende cómo se monta tu skateboard
Identifica los componentes y los pasos de montaje antes de pedir que revisen tus ajustes.
GuíaConsultar el recurso : Entender cómo montar tu skateboard
Todos los niveles · Organización de sesiones
Una sesión de Old Skullz en imágenes
Observa una sesión con un monitor, los intercambios y la forma de trabajar juntos.
Artículo y vídeoConsultar el recurso : Una sesión de Old Skullz en imágenes
Empezar · Material
Elige tu skateboard
Localiza la sección sobre cómo elegir la tabla y los distintos tipos de práctica.
GuíaConsultar el recurso : Elija su skateboard
Empezar · Material
Elige tu skateboard, pieza por pieza
Comprender los componentes de un skateboard completo y los criterios útiles para elegir tu material.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Elija su skateboard, pieza por pieza
Todos los niveles · Skateparks
Encontrar un skatepark adecuado para tu sesión
Explora los skateparks de la guía, sus fotos y sus direcciones para preparar tu próxima salida.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Encontrar un skatepark adecuado para su sesión
Todos los niveles · Preparación física
Prevención: preparar tu cuerpo y tu práctica
Consulta la guía sobre protecciones, preparación y lesiones en skateboard.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Prevención: preparar tu cuerpo y tu práctica
Progresar · Organización de las sesiones
Progresar en grupo: una sesión en Skate Camp
Observa cómo el entrenamiento, los ejercicios y los intercambios encajan en una sesión colectiva.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Progresar en grupo: una sesión en Skate Camp
Progresar · Técnica y trucos
Observar, filmar, ajustar: un punto a la vez
Un método ilustrado en Barcelone para analizar tus intentos y elegir un ajuste concreto.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Ver, filmar, ajustar: un punto a la vez
Todos los niveles · Equipamiento
Entre bastidores de la fabricación de una tabla
Sigue la visita a una fábrica de skateboards y descubre las etapas que dan forma a tu tabla.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Entre bastidores: la fabricación de una tabla
Rendir · Mentalidad & confianza
Observar a los pros: constancia y preparación
La mirada del entrenador sobre una competición de Vincent Milou y las referencias que observar en los profesionales.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Observar pros: regularidad y preparación
Todos los niveles · Mente y confianza
Visualización: preparar el movimiento en tu mente
Descubre el papel de las imágenes mentales en la preparación de un movimiento y de tus sesiones.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Visualización: preparar el movimiento en tu mente
Todos los niveles · Organización de sesiones
Mantener el placer en el centro de tu progresión
Explora el papel del juego, la curiosidad y el disfrute en el aprendizaje del skateboard.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Mantener la diversión en el centro de tu progreso
Progresar · Técnica y trucos
Kickflip: tres ejercicios para desglosar el movimiento
Trabaja las referencias del pop, el flick y la recepción con una demostración en vídeo.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Kickflip: tres ejercicios para descomponer el movimiento
Progresar · Técnica y trucos
Kickflip: comprende tus intentos y tu compromiso con el movimiento
Un vistazo al aprendizaje técnico y mental detrás de los intentos de kickflip.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Kickflip: entender tus intentos y tu compromiso con el truco
Todos los niveles · Mente y confianza
Más allá del skateboarding: escuchar el podcast
Intercambios alrededor de la práctica, el progreso y lo que sucede más allá de los trucos.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Más allá del skateboarding: escuchar el podcast
Todos los niveles · Mente y confianza
Desarrolla tu mentalidad de skater
Formas de pensar en tus metas y cómo avanzas, independientemente de tu nivel.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Desarrollar tu mentalidad de skater
Empezar · Fundamentos
Empezar y mantener las ganas de rodar
Un artículo para poner palabras a las dificultades de los comienzos y recuperar un rumbo.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Empezar y mantener las ganas de patinar
Todos los niveles · Organización de sesiones
Inspírate en los spots y en otros skaters
Comprende cómo los lugares y referentes del skateboard pueden enriquecer tu práctica.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Inspirarte en los spots y en otros skaters
Empezar · Fundamentos
Protecciones y confianza para tus comienzos
Un vídeo para conocer el papel del casco y las protecciones en tus primeras sesiones.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Protecciones y confianza para tus primeros pasos
Empezar · Fundamentos
Tus primeros pasos, sea cual sea tu edad
Los consejos de Old Skullz para empezar y encontrar los primeros recursos que consultar.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Tus primeros pasos, sea cual sea tu edad
Todos los niveles · Equipamiento
¿Cómo se fabrica un skateboard?
De la madera a la tabla terminada: descubre las principales etapas de fabricación de una tabla.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : ¿Cómo hacemos un skateboard?
Todos los niveles · Organización de sesiones
Lo que puede aportar un entrenador a tus sesiones
Comprender el valor de una mirada externa, ejercicios adaptados y un seguimiento de tu práctica.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Lo que un entrenador puede traer a sus sesiones
Todos los niveles · Mente y confianza
Cinco referencias para aprender disfrutando
Comparación, intentos y confianza: cinco consejos del entrenador para abordar tus sesiones de otra manera.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Cinco claves para aprender disfrutando
Progresar · Técnica y trucos
Vídeos para aprender: ollie y 360 flip
Echa un vistazo a una selección de videos Old Skullz dedicados a la técnica y el coaching.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Vídeos para aprender: ollie y 360 flip
Todos los niveles · Técnica & trucos
Los tutoriales del canal Old Skullz
Demostraciones, consejos de entrenador y sesiones que te ayuden en tu práctica.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Los tutoriales del canal Old Skullz
Volver a patinar · Mente y confianza
Iniciar o reanudar el skateboarding en la edad adulta
Referencias y motivación para volver a incluir el skateboard en tu día a día.
ArtículoConsultar el recurso : Iniciar o reanudar el skateboarding en la edad adulta
Volver a patinar · Mente y confianza
Atrévete a empezar con el skateboard a cualquier edad
Un encuentro en imágenes con adultos que descubren el placer de rodar.
Artículo + vídeoConsultar el recurso : Atrévete a empezar a patinar a cualquier edad¿Buscamos juntos?
Prueba con el nombre del truco o elimina un filtro. Si falta el consejo que buscas, haznos tu pregunta.
Hablar con MaxVen a patinar con nosotros.
Un coach para ayudarte a desbloquear un movimiento y un grupo para compartir la sesión. Elige la experiencia que va contigo.
Clases de skate
Skate CampsEl método Old Skullz: técnica, preparación física, mentalidad y experiencia
Entender el movimiento, preparar el cuerpo, tener en cuenta cómo te sientes y ponerlo en práctica con otras personas. Las referencias se construyen juntos, disfrutando de rodar.